Livre - Oscar apprend à méditer

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+Gratuit avec l'achat du livre, l'accès à l'application de Méditation Rose Buddha, comprenant 5 méditations jeunesse (psit, elles sont narrées par nul autre que Jean-François Pronovost, oui, Passe-Montagne, lui-même)+

Oscar est un petit renard rigolo et débordant d’énergie, qui adore gambader derrière les papillons, manger des tartelettes aux petites fraises des champs et jouer avec ses amis. Ce matin, Oscar est étonné de ne pas les trouver autour de l’étang. C’est pourtant là qu’ils se rejoignent les journées ensoleillées...

Oscar va les trouver à la clairière, alors qu'ils sont entrain de ... méditer. Tour à tour, ses compagnons vont lui apprendre leur trucs pour retrouver le calme; la pratique de la gratitude, la respiration, le scan corporel etc.

L'histoire du petit Oscar est entrecoupée des page "À toi de jouer", où le parent ou l'éducateur peut, s'il le désire, faire vivre l'expérience de la méditation à l'enfant.

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