10 endroits où pratiquer la planche à pagaie au Québec

Tu ne seras peut-être pas si surprise d’apprendre que la popularité pour la pratique de la planche à pagaie «fait des vagues» depuis les derniers étés au Québec, comme ailleurs. Heureux mélange de surf et de kayak, accessible à tous, c’est l’activité nautique parfaite pour tester ton équilibre, encore plus lorsque tu y pratiques le yoga.

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Voici 10 lieux coups de coeur pour expérimenter le fameux SUP (Stand Up Paddle) et se laisser glisser sur l’eau.


1.Parc de la Rivière-des-Mille-Îles, Laval

Séance de Yoga sur Planche à pagaie au Québec

Le labyrinthe d’eau et de végétation du Parc de la Rivière-des-Mille-Îles et ses 4 parcours sont l’endroit tout indiqué pour s’initier au paddle board ou encore le pratiquer sur une base régulière. Depuis la descente du poste d’accueil à Laval, tu peux enchaîner les km entre Boisbriand et Rosemère, en utilisant les circuits autoguidés du parc. Des arrêts sont prévus sur les îles, où tu trouveras des panneaux d’interprétation et des stations pour observer les oiseaux et pique-niquer. Le circuit du Septième ciel – entre les ponts de la 13 et de la 15 – amène à contourner l’île Gagnon pour s’enfoncer dans le marais Cordeau, peuplé de hérons, canards, castors et tortues. Facile à naviguer, on y est presque toujours caché du vent grâce aux nombreuses îles.

La location d’équipement, cours d’initiation ou parcours guidé peuvent se faire avec le parc de la Rivière-des-Mille-Îles même.

La mise à l’eau est payante ou gratuite selon les endroits.


2.Rivière Rouge, Laurentides

Planche à Pagaie à Rivière Rouge, Laurentides

Crédit photo: Kayak & Cabana

Son long tracé de 161 km permet de profiter des joies que la nature a à offrir. Située en plein cœur de la municipalité de Labelle, la rivière Rouge est l’endroit parfait pour débuter ou faire de la planche à pagaie en famille, comme celle-ci est peu profonde. Entouré de paysages magnifiques d’îlots et de plages désertes à chaque détour, on se sent seul au monde. Au gré du courant, il est possible de pagayer ou seulement de relaxer pour avancer sur la rivière. Si l’activité est faite de façon indépendante, il faut donc laisser une voiture à la fin du parcours. On voit bien le fond en sable, avec sa teinte rouge.

La location d’équipement et le transport de retour en navette peuvent se faire avec Kayak Cabana pour un parcours de 12 km pendant environ 3h.

La mise à l’eau est payante ou gratuite selon les endroits.


3.Marais de la rivière aux cerises, Cantons-de-l’Est

Yoga sur l'eau dans les Cantons-de-l’Est, Québec

Sur une distance d’environ 7 km – entre le parc du mont Orford et le lac Memphrémagog – on pagaie à travers ce joli marais aux eaux peu profondes de la rivière aux Cerises. Créé à l’ère glaciaire, il a gagné du terrain grâce aux barrages construits en 1797 pour répondre aux besoins de la ville de Magog. Se déversant donc dans le lac Memphrémagog, c’est l’occasion de continuer la découverte des alentours. Suivant la distance à parcourir, les débutants et les intermédiaires peuvent faire du SUP, au milieu des tortues. Vers la fin, on a l’impression de se retrouver dans un bayou de Louisiane avec les arbres qui se courbent par-dessus l’eau, tellement le paysage est époustouflant.

La location d’équipement, cours d’initiation ou parcours guidé peuvent se faire avec Vie de Plein air.

La mise à l’eau est organisée au Club de voile Memphrémagog via la plage des Cantons.



4.Parc des îles de Boucherville, Montérégie

Planche à pagaie au Parc des îles de Boucherville, Québec

Crédit photo: Portail Constructo

Facilement accessible, la boucle de 8 km autour des 5 petites îles du parc des Îles-de-Boucherville est un incontournable. Une fois le chenal bondé et la portion exposés du fleuve passés, on s’enfonce alors dans un labyrinthe de marais où se cachent canards et hérons. Bientôt, les seuls sons perceptibles sont ceux du chant des oiseaux ou du vent au travers des herbes hautes. Une excursion d’environ 3 heures en paddle board, au milieu de la végétation luxuriante avec le Stade olympique en arrière-plan, est une expérience en soi. L’un des meilleurs moments est le début de soirée afin de profiter d’un magnifique coucher du soleil. Il faut seulement faire preuve de grande vigilance pour les bateaux à moteur qui s’y promènent.

La location d’équipement, cours d’initiation ou parcours guidé peuvent se faire avec le Parc des Îles-de-Boucherville même.

La mise à l’eau est payante ou gratuite selon les endroits.


5.Vague à Guy, Montréal

Planche à pagaie sur vague à Montréal

Crédit photo: KSF

L’un de lieux de prédilection pour les surfeurs est sans aucun doute la vague à Guy, située au niveau du parc des Rapides. Beau temps, mauvais temps, elle est au poste pour les débutants et les intermédiaires qui veulent découvrir les joies de la planche à pagaie sur vague (au lieu d’un plan d’eau calme). Idéal pour expérimenter ainsi que peaufiner ses techniques, on conseille de s’y rendre tôt le matin ou au coucher du soleil en semaine. L’expérience de la vague est intense et mémorable.

La location d’équipement, cours d’initiation ou parcours guidé «Découverte» peuvent se faire avec KSF, précurseur dans le domaine au Québec.


6.Rivière Missisquoi, Cantons-de-l’Est

Yoga sur l'eau avec planche à pagaie

Malgré son nom à consonance autochtone qui nous fait davantage penser aux forêts, la Missisquoi coule aux creux d’une vallée bucolique, bordée de fermes et de champs. Une eau calme – sur un courant descendant sur un ancien passage Abénakis – que débutants et pagayeurs expérimentés apprécieront. Cette rivière peu profonde est parfaite pour vous initier au SUP. Plusieurs endroits sont également parfaits pour la baignade.

La location d’équipement, ou parcours guidé avec navette peuvent se faire avec Canoe & Co, qui offre 3 à 5 départs quotidiens. Avec ta voiture préalablement stationnée à ton point d’arrivée et une navette pour te conduire au point de départ, tu pourras partir l’esprit tranquille et parcourir les 12 ou 15 km à ton rythme.

La mise à l’eau à une dizaine d’endroits.


7.Grosse Île au Marteau, Côte-Nord

Planche à Pagaie debout en Côte-Nord, Québec

Crédit photo: Les Vagues - Loisirs marins

Malgré la distance à parcourir pour s’y rendre, la région de la Côte-Nord et ses joyaux valent amplement le déplacement. La Grosse île au Marteau est entre autres un endroit rêvé pour pagayer aux côtés de quelques baleines. Des plages de sables blonds d’Havre-Saint-Pierre, un parcours de 6 km nous guide vers l’archipel de Mingan. Il faut s’attendre à un niveau de difficulté un peu plus élevé, puisqu’il y a des vagues et du vent. Par contre, c’est une expérience mémorable et unique à vivre au moins une fois dans sa vie.

La location d’équipement, cours d’initiation au SUP de mer ou au SUP yoga ou parcours guidé avec bateau-navette au retour peuvent se faire avec Les Vagues – Loisirs marins.

La mise à l’eau est payante ou gratuite selon les endroits.


8.Havre aux maisons, Pointe-Basse, Île-de-la-Madeleine

Planche à pagaie aux Île-de-la-Madeleine, Québec

Crédit photo: Cindy Hook

Les îles, ce n’est pas juste idéal pour le surf et le kite surf, mais aussi pour la planche à pagaie. De plus, c’est le meilleur moyen pour vraiment s’approcher des falaises et d’explorer les grottes de grès rouge et les dunes. Sans parler de la possibilité de jouer avec les phoques! Les possibilités sont infinies: SUP au lever et au coucher du soleil, SUP gourmand, SUP Yoga, SUP en apnée et SUP entre filles ou gars. Attention toutefois, en raison du vent, une bonne expérience en SUP et une compréhension des marées et courants sont nécessaires pour pagayer dans cette région.

La location d’équipement, cours d’initiation ou parcours guidé peuvent se faire avec Cindy Hook.

La mise à l’eau est payante ou gratuite selon les endroits.


9.Rivière Bonaventure, Gaspésie

Planche à pagaie en Gaspésie, Québec

Crédit photo: Cime Aventures

C’est sa limpidité de la rivière Bonaventure qui fait de celle-ci un petit bijou pour la pratique du paddle board. Avec de la chance, on peut observer les bancs de saumon nager à ses pieds. Sur le trajet, on rencontre des rapides de classe 1 et 2. Attention par contre aux hauts fonds et roches.

La location d’équipement, cours d’initiation ou parcours guidé avec navette au retour peuvent se faire avec Cime Aventures, surtout comme l’accessibilité de la rivière est restreinte.

La mise à l’eau se fait de la passerelle St-Alphonse.


10. Parc national des hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie, Charlevoix

Planche à pagaie à Charlevoix, Québec

Crédit photo: Sepaq

La Rivière-Malbaie, partie intégrante du Parc national des Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie, offre les plus hautes parois depuis l’est des montagnes Rocheuses de l’Ouest! Paysages à couper le souffle garantis lors de tes sorties en planche à pagaie.

La location d’équipement, cours d’initiation ou parcours guidé peut se faire avec le Parc national des Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie.

La mise à l’eau est payante ou gratuite selon les endroits.

L’application collaborative Go Paddle recense les petits bijoux où jouer dans l’eau au Québec, comme partout à travers le monde. Et un coup d’oeil à l’application Windy est un bon réflexe à avoir avant chaque sortie.



On aime aussi:

Femmes sur la plage en vêtement écologique Rose Buddha

Cantons-de-l’Est: Parc national Frontenac et Lac Memphrémagog;

Chaudière-Appalaches: Rivière Saint-François;

Laurentides: Lac Saint-François-Xavier;

Mauricie: Lac Saint-Pierre;

Montérégie: Bassin de Chambly et Îles de la Paix à Beauharnois;

Montréal: Espace Navi, Île-des-Sœurs, Notre-Dame-de-l'île-Perrot, Parc Jean-Drapeau et Parc nature de l'Anse-à-l'Orme;

Outaouais: Réserve Kenauk-Nature;

Québec: Baie de Beauport.

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